Rauchen aufhören

Wie das Wissen über das Glückshormon Dopamin Ihnen dabei hilft mit dem Rauchen aufzuhören!

Im Videotraining erfahren Sie...

  • Wie das Glückshormon Dopamin die Nikotinabhängigkeit verstärkt
  • Wie die physische und psychische Abhängigkeit entsteht
  • Wie Sie konsequent & dauerhaft mit dem Rauchen aufhören

Tragen Sie sich noch kurz ein, um das Videotraining zu sehen.

Die Zigarette macht auf zwei Arten abhängig...

Durch das jahrelange rauchen hat sich unser Körper an einen gewissen Nikotinspiegel gewöhnt. Wenn wir dann aufhören, sinkt dieser und es entstehen Entzugserscheinungen (physische Abhängigkeit). Zusätzlich assoziieren wir das Rauchen mit bestimmten Situationen, was zu einer psychischen Abhängigkeit führt. Wie die physische und psychische Abhängigkeit durch das Glückshormon Dopamin verstärkt werden und wie Sie diese beiden Abhängigkeitsarten systematisch brechen, erfahren Sie in unserem Videotraining.

Rauchen aufhören - das gewinnen Sie dazu...

Gesundheit

Durch einen Rauchstopp gehen Sie nicht nur schweren Krankheiten aus dem Weg, sondern Sie fühlen Sich fitter, gesünder und stärker. Außerdem verbessert sich durch einen Rauchstopp Ihr Hautbild und damit Ihr generelles äußeres Erscheinungsbild.

Geld

Haben Sie sich mal ausgerechnet, wie viel Geld Sie im Jahr für Zigaretten ausgiben? Ein Raucher, der täglich 10 Zigaretten raucht, gibt im Jahr 1.277,50€ (3,50€ x 365 Tage) für das Rauchen aus. Wie viel ist es bei Ihnen?

Freiheit

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, gewinnen Sie Lebensqualität dazu. Ihre Gesundheit und damit Ihre körperliche Fitness verbessert sich und zusätzlich sparen Sie Geld. Sobald die Abhängigkeit gebrochen ist, haben Sie die Freiheit in jeder Situation auf die Zigarette zu verzichten, weil Sie diese nicht mehr brauchen.

Die richtige Vorgehensweise

Viele Raucher starten ihren Rauchstopp von jetzt auf gleich. Ohne klares Konzept, ist ein Großteil dieser Versuche aber im Vorfeld zum Scheitern verurteilt. Wie Sie konsequent & dauerhaft mit dem Rauchen aufhören, erfahren Sie in unserem Videotraining.

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